№10 - Aufwärmübungen für die Stimme

Die Stimmlippen sind wirklich das kostbarste Gut einer Sprecherin und eines Sprechers. Auch wenn sie mit nur 1,3 bis 2,4 cm Größe winzige Körperteile sind, sind sie die Hauptverantwortlichen für die menschliche Stimme.

Gerade im professionellen Einsatz, also auf der Bühne, am Mikrofon oder im Meeting, werden die Stimmlippen oft stark belastet. Um aus dem Einsatz nicht mit einer heiseren Stimme hinauszugehen oder noch währenddessen die Stimme vorübergehend zu verlieren, solltet ihr sie vor jedem ersten Einsatz des Tages vorsichtig aufwärmen. Hierfür gibt es mehrere einfach Übungen mit großem Effekt, die man auch entspannt morgens während des Aufstehens und Frühstückens machen kann. Schaut euch dazu am besten unser Video „Aufwärmübungen für die Stimme an“! Darin erfahrt ihr außerdem, was ihr machen müsst, wenn ihr während einer Rede zunehmend heiser werdet.